عاشقة الرومانسية
الابراج : عدد المساهمات : 222 341 العمر : 31 تاريخ الميلاد : 30/08/1992
تاريخ التسجيل : 29/11/2009
بطاقة الشخصية لعبة النرد: 20
| موضوع: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ (مش هتصدق) الخميس 17 ديسمبر - 19:21 | |
| عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2. الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3. التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4. كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5. تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6. الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7. تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8. القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9. قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10. ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
| |
|
الوتر الحساس (-* رئيس الملتقى*-) عازف الذكريات
كل سنة وجميع البشر بخير وحب وسعادة وتسامح الابراج : عدد المساهمات : 756 10001686 العمر : 35 تاريخ الميلاد : 21/03/1989
تاريخ التسجيل : 18/07/2009
بطاقة الشخصية لعبة النرد:
| موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ (مش هتصدق) الجمعة 18 ديسمبر - 14:53 | |
| بصراحة انا ما بحب افطر الصبح بس لعيون المعلومات يا عاشقة بدى افطر مشكورة تحياتى
| |
|